最新消息
伴侶／家族治療督導方案｜招募中
發文日期：115年10月1日
有些關係裡的困難，不是因為彼此不在乎，而是每當想靠近、想說清楚時，卻又不知不覺回到熟悉的爭執、沉默或疏離。可能是一方急著解釋，另一方只想逃開；可能彼此都覺得委屈，卻愈說愈無法被理解。久而久之，我們看見的是對方的態度，卻很難再看見藏在態度背後的期待、受傷與需要。
伴侶／家族治療不是為了找出「誰對、誰錯」，也不是要治療師替關係做決定，而是透過會談，一起理解反覆出現的互動循環，讓關係裡的每個人，都有機會重新被聽見、被理解。
這個方案可能適合你們，如果：總是在相似的議題中反覆爭執、沉默或疏離、想改善溝通、修復信任，或重新理解彼此、正面臨教養分歧、家庭界線、照顧責任或生活轉變，願意共同參與，並承諾至少進行10次會談。
伴侶／家族治療督導方案
治療師｜高銘鍬諮商心理師
會談時間｜每次會談90分鐘（可依需要安排每週或隔週進行）
會談費用｜3,000元 / 次
參與次數｜至少承諾進行10次會談（或以上）
會談地點｜嶼安心理治療所
為維護治療品質，本方案的會談將進行錄音、錄影，僅供治療師與專業督導進行督導及訓練使用。所有參與者皆須事先了解並簽署知情同意書，相關影音資料將依專業倫理與保密規範妥善保存，並於約定期限後銷毀。
伴侶或主要家庭成員需具有共同參與的意願。若目前有急迫的安全風險、自傷或傷人風險，或共同會談可能增加危險，將由心理師優先協助評估與轉介。
填寫表單代表提出申請，是否適合進入本方案，將於初步聯繫後由心理師共同評估。
如果你們仍在乎這段關係，也願意試著用不同的方式理解彼此，歡迎填寫初步報名表。
讓關係裡的彼此，再被好好看見
加入嶼安官方Line：@253gufie
撥打諮詢專線：0912-777-321
上小學前，孩子正在練習的「不只是坐好」
發文日期：115年9月30日
進入大班後，孩子開始面對更多需要專心的時刻：
要聽完指令再開始行動、在團體中跟上活動、完成手邊的任務；受到干擾時，也要慢慢學著把注意力帶回來⋯⋯這些看似簡單的事情，其實都需要孩子逐步發展注意力與自我控制能力。它不只是「乖不乖」，更是孩子為進入小學生活所做的重要準備。
因此，嶼安規劃了「學齡前大班專注力訓練團體」，由鍾秀足資深臨床心理師帶領，透過結構化又活潑有趣的團體活動，將專注力練習融入孩子熟悉的生活情境中，陪伴孩子一步一步練習——聽懂並跟隨指令、維持注意力、減少分心，在干擾後重新回到任務、練習等待、控制衝動與調整行動，在團體中學習配合與完成活動。團體採3人開班、最多4人的小團體形式，讓心理師能更細緻地觀察每位孩子的狀況，給予適合的引導與練習。
報名後，心理師會先安排個別評估，了解孩子目前的能力與需要，確認是否適合參與本團體；完整課程也包含一次家長親職諮詢，協助家長將團體中的練習延伸到日常生活。
學齡前大班專注力訓練團體
招生對象｜學齡前大班兒童
招生人數｜3人以上開課，最多4人，小團體進行
上課時間｜招生完成後，預計在每週三下午4:00或晚上6:00上課
課程時間｜每堂50分鐘，共13堂
課程費用｜本期共13堂，每堂1,000元，共13000元（包含12堂兒童團體課程＋1堂家長親職諮詢）
課前將由心理師安排個別評估(1600元/40分鐘)，以了解孩子是否適合參與本團體。
如果你也希望孩子在進入小學前，多一些練習專注與自我控制的機會，歡迎透過官方LINE或報名表與我們聯繫。
加入嶼安官方Line：@253gufie
撥打諮詢專線：0912-777-321
孩子正在學的，不只是怎麼和別人相處
發文日期：115年9月30日
「他其實很想跟同學一起玩，可是常常不知道怎麼加入。」
「一不高興就生氣，事後問他怎麼了，他又說不出來。」
「遇到不喜歡的事情，不知道怎麼拒絕；真的受委屈了，也不知道怎麼求助。」
進入國小之後，孩子的世界一下子變大了。要交朋友、要合作、要輪流，有衝突的時候要想辦法說清楚；心裡有好多感覺，也開始需要學著理解：「我怎麼了？別人怎麼了？我可以怎麼做？」這些看起來很自然的「相處能力」，其實都是孩子一點一點學會的。
因此，嶼安規劃了『國小低年級兒童人際情緒成長團體』，心理師會用八週的時間，透過遊戲、故事、角色扮演、藝術創作與合作活動，陪孩子在團體裡實際練習——認識與表達自己的情緒、理解別人的感受在需要的時候表達、拒絕與求助，練習面對挫折、合作、處理衝突以及衝突之後，怎麼重新靠近彼此。
因為有些能力，不是告訴孩子「你要控制情緒」、「你要跟同學好好相處」，他就自然會了。孩子需要的，可能是一次又一次被理解，以及在真實的人際互動中，慢慢練習的機會。每次70分鐘兒童團體後，心理師另安排20分鐘家長討論互動時間，讓家長了解當週的學習重點與孩子的參與情形，也一起想想，這些練習如何慢慢回到家庭與學校生活裡。
國小低年級兒童人際情緒成長團體
老師｜謝家智 資深臨床心理師帶領
對象｜國小低年級兒童
人數｜3人以上開課，最多6人，小團體進行
期程｜招生完成後，於週六上午10:00開課，共8週
時間｜每次90分鐘（兒童團體70分鐘＋家長討論20分鐘）
費用｜1800元/次 (8週共14,400元)
課前將由心理師安排個別評估(1600元/40分鐘)，以了解孩子是否適合參與本團體。
如果你也正在想：「我的孩子是不是需要多一點時間，學習認識自己的情緒，也需學習和別人好好相處？」歡迎與嶼安聯繫，進一步了解團體內容。
加入嶼安官方Line：@253gufie
撥打諮詢專線：0912-777-321
讓心理健康，成為日常裡可以安心談起的事
發文日期：115年9月5日
新竹市心理健康月起跑囉！
心理健康不只是在感到痛苦時才需要被關心，而是每一個人生活中，都值得被好好照顧的一部分。今年，嶼安心理治療所也由所長代表，參與新竹市衛生局舉辦的心理健康月活動，和不同領域的夥伴一起交流，共同推廣心理健康與情緒照顧的重要性。
嶼安心理治療所也很榮幸受邀成為新竹市北區的「安心所在店家」。這個活動與合作是希望讓更多人知道：當生活遇到壓力、關係陷入困難，或心裡有些感受不知道該如何整理時，社區中其實有一些溫柔而專業的資源，可以陪伴我們慢慢走過。另外衛生局還特別用心的規畫一系列活動，包括看見心光電影院、心靈的離線練習工作坊、心靈貢丸湯podcast、職場身心健康論壇等等，非常期待民眾可以多加使用並藉此療癒心中的某一個角落。
對嶼安而言，每個人的困難背後，都有一段需要被理解的故事，心理諮商並不是因為一個人不夠堅強，而是在辛苦的時候，願意為自己尋找一個安全的地方，重新理解自己，也重新找回前進的力量。
未來，嶼安也會持續參與心理健康推廣，陪伴更多新竹的孩子、青少年、成人與家庭，在需要的時候，知道自己可以向誰求助。
願嶼安在新竹這座城市裡，可以成為一個讓人感到安心、可以信賴的所在。
新竹市衛生所Facebook：https://www.facebook.com/hcchb.gov